Pirmā diena nometnē aizsākās ar starptautiskās kompānijas “Coral Club” līderes, sudraba meistares Irinas Rogozinas lekciju par to, kā sakārtot savu organismu. Viņa uzsvēra, ka cilvēks ir laimīgs tad, kad valda harmonija — visi dzīves aspekti attīstīti vienmērīgi. Visām dzīves jomām nepieciešama mūsu enerģija, to sniedz pārtika (5%), ūdens (15%) un elpošana (80%). Irina nometnes dalībniecēm ierādīja efektīvas vingrošanas kompleksu, kas no rīta prasa vien deviņas minūtes, bet iedod visai dienai nepieciešamo enerģijas lādiņu. Kad mūsos ir pietiekams enerģijas līmenis, tad spējam attīstīties. Cilvēka attīstības līmenis nosaka viņa dzīves kvalitāti. Vēl Rogozinas kundze uzsvēra: “Tad, kad jūs esat diskomfortā, tikai tad notiek attīstība. Ko neattīsti, tas iznīkst. Visu laiku jāiet kopsolī ar laiku, jāmaina metodes. Šobrīd ļoti aktuāli ir sociālie tīkli, ar to palīdzību cilvēki izglītojas, iepērkas u.c.” Protams, Irina Rogozina deva arī praktiskus ieteikumus. Jādomā par to, lai būtu ķermenim vajadzīgās kustības. Vismaz regulāras pastaigas. Kad grūti sevi motivēt rast tam laiku, jādomā par rezultātu — ko tu iegūsi, ja regulāri dosies pastaigās, ja regulāri mācīsies.
Iveta DIMZULE
ATTĒLĀ: Irina Rogozina
(centrā)
dalījās zināšanās par to, kā sakārtot savu organismu.
AUTORES foto
Komentāri