После окончания Вилянской средней школы Марис пять лет изучал физиотерапию в Латвийской академии спортивной педагогики. После учебы в 2011 году начал работать по специальности в Сигулдской больнице, а в 2016 году вернулся в родной город и занялся собственной физиотерапевтической практикой. Он не только востребованный специалист, но и очень светлый, искренний человек, который заботится о внедрении здоровых привычек в повседневную жизнь.
Марис получил множество наград и признаний за свою профессиональную, честную и творческую работу на благо родного региона и страны.
Вместе с женой Гуной они воспитывают шестерых детей. Большая семья и работа отнимают много времени. А еще Марис проводит в Вилянах зимнее купание, чтобы научить людей закаляться. Активно занимается греблей. Был основателем и преподавателем Школы прикладной кинезиологии, а также вел занятия по лечебной физкультуре.
— Почему вы решили вернуться в Виляны?
— Думаю, меня влечет домой: здесь мои родители и много знакомых. Мне нравится среда, в которой я родился, где мне все близки и дороги.
— Что определило ваш выбор профессии?
— Случайность, которая, как я позже понял, была вовсе не случайностью. Ничто в мире не является случайностью, хотя нам часто так кажется. Сначала я подал документы в РТУ на инженерный факультет, но не попал в бюджетную группу. И в какой-то момент задумался — а действительно ли я инженер… черчение, высшая математика… Голова у меня светлая, но черчение мне никогда не нравилось. Мне нравится спорт, физические упражнения и здоровый образ жизни. В академии был последний день подачи документов, и я это сделал, попал на бюджет и даже получил стипендию за хорошие оценки.
— Вы помогаете людям вернуть способность двигаться только в Вилянах?
— Основное место работы — Вилянская больница, или, как ее теперь называют, — Центр здравоохранения и социальной помощи «Виляны». Также осуществляется сотрудничество с обществом аутистов в Резекне. Это очень специфическая работа с детьми, имеющими расстройства аутистического спектра. Поскольку я работаю в Центре социальной помощи, мы предлагаем и обеспечиваем в Резекненском крае финансируемый государством уход на дому для людей, перенесших инсульт. В домашние визиты отправляюсь даже на расстоянии 20 км.
— Что вам нравится в вашей повседневной работе?
— Мне нравится, что работа динамичная, не скучная, что можно раскрыть свой творческий потенциал, что не обязательно работать в определенной нише и стереотипе. Можно довольно широко выбирать виды деятельности, и это очень важно при работе с людьми, потому что все люди разные. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Конечно, я не хочу хвастаться, но мне очень нравится работать разными методами, чтобы не было скучно, и результат был лучше. Мне нравятся импровизации.
— В процессе восстановления, безусловно, важно сотрудничество пациента. Всегда ли этого можно достичь?
— Сейчас вся медицина движется к принципу сотрудничества. Раньше существовала система, при которой врач сказал, а пациент должен был делать. Врач брал на себя полную ответственность за здоровье человека. Современная медицинская модель изменилась. Теперь я или любой другой врач — всего лишь советчик. Врач рекомендует, но если вы не хотите этого делать, вы можете пропустить это и искать другие альтернативные способы. Вот почему я выбрал эту модель как наиболее ценную для себя. Потому что если ты берешь на себя ответственность за человека, а он этого не хочет, то ты просто выгораешь. С этим сталкиваются многие молодые врачи, которые хотят спасти мир, хотят вылечить всех, но у них ничего не получается, потому что люди очень разные. Есть много людей, которые не хотят ничего делать для себя. Работая с такими людьми, можно очень быстро выгореть. Я не несу ответственности ни за кого. Если кому-то нужна моя помощь, я буду рад ее оказать. Если не хотят, я не могу дать.
— Часто ли вы слышите слова благодарности?
— Да, и это всегда приятно слышать. Иногда к этому настолько привыкаешь, что это уже не кажется чем-то особенным. Но мы должны помнить, что превыше всего — человек. Когда вы помогаете кому-то, это так здорово, даже независимо от того, какой платы или ресурсов это от вас потребует. Это другая биохимия, другие ощущения. Спасибо — это как вишенка на торте.
— Как защитить себя от выгорания?
— Прежде всего, это профессиональный подход, при котором я не беру на себя ответственность за пациента, но беру на себя ответственность за свои собственные действия. Во-вторых, я стараюсь не брать работу на дом. Иногда это не получается, потому что нужно заполнить документы или выполнить другие задачи. Но это редкие случаи. Я пытаюсь искоренить это из своих привычек. А главный способ отдохнуть и подзарядиться — это, конечно же, спорт и природа. Я активно занимаюсь спортом, тренируюсь для собственного удовольствия и здоровья, стараюсь отдыхать на природе.
— Как давно и как часто вы занимаетесь зимним плаванием?
— Это началось в 2017 году и практиковалось каждый день. Теперь — как получится. Но я стараюсь купаться хотя бы раз в неделю. Мне нравится, когда прорубь, белая зима, снежок, романтично и красиво. А в этом году — дождь, грязь…
— Вы серьезно увлекаетесь греблей?
— Да, сначала я просто попробовал, но мне очень понравилось, и все пошло хорошо. В прошлом году завершился мой второй сезон, и я занял 2-е место на Кубке Латвии по марафону. Это не профессиональный уровень, хотя конкуренция есть, соревнования есть. Латвия, Литва, Эстония. Мы регулярно навещаем друг друга и соревнуемся друг с другом. Надеюсь, этот сезон тоже будет удачным, у меня есть свои предпочтения, но пока не буду их раскрывать. Если получится, я обязательно дам вам знать.
— Что привлекло вас в этом виде спорта?
— Мне всегда нравилась вода.
— Насколько я понимаю, вам очень нравится баня, и есть возможность предложить другим банные процедуры?
— Мне нравится контраст холода и жары. Я чувствую прилив энергии от этого. Человек чувствует себя живым там, где есть резкие контрасты. Была попытка превратить хобби в бизнес. Написал небольшой проект для программы поддержки бизнеса в Резекненском крае. Проект был одобрен, и сейчас у меня пять мобильных банных палаток, которые можно использовать как летом, так и зимой. Эти баньки очень хороши для людей, которые любят проводить время на природе.
— Марис, а вы мечтали о такой большой семье?
— Да, это было осознанное решение — иметь как минимум четверых или пятерых детей. Мы с женой вместе уже 13 лет, и у нас уже шестеро детей.
— Чему вы пытаетесь научить своих детей, какие ценности им привить?
— Любовь к работе, любовь к окружающим, близким и далеким. И я очень надеюсь, что они тоже полюбят природу, спорт, будут активными людьми, не привязанными к компьютерному столу, и поймут, что без движения нет жизни.
— Как вы проводите время вместе?
— Мы стараемся куда-то поехать, потому что в четырех стенах ничего качественного сделать не получится. Самому младшему нашему ребенку — год, старшему — 12, а между ними — дети разного возраста, у каждого свои потребности и желания. Поэтому мы должны обеспечить реализацию всех возможностей детей. И, честно говоря, это нелегко. Важно, чтобы была эмоциональная близость, физическая близость, чтобы каждый ребенок чувствовал, что его родители рядом с ним. Поэтому сейчас мои предыдущие проекты — такие, как школа кинезиологии, занятия гимнастикой и т. д., отложены, я просто не могу все успеть. Я выбираю семью и считаю, что самое главное — инвестировать в наших детей, они — наше будущее. Если я вкладываю в них свое время, деньги и любовь, я надеюсь, что когда-нибудь это принесет плоды, и они вырастут хорошими людьми.
— Что бы вы порекомендовали людям для улучшения качества жизни?
— Главное — двигаться. Даже если вы не любите спорт, каждому нужно как-то двигаться. К счастью, у нас для этого есть много возможностей: скандинавская ходьба, занятия физкультурой и т. д. А еще можно просто пойти погулять с хорошим человеком. Наша повседневная жизнь во многом состоит из неподвижности, напряжения и статики. Чтобы быть здоровым, нужно находиться в равновесии. Если есть неподвижность, значит, должно быть и движение. В свою очередь тем, кто слишком много двигается, необходим отдых. Должна быть золотая середина. Это обеспечит качество жизни и здоровье. И это касается всех сфер жизни. Например, если вы переели, то какой-то день не ешьте.
— Защищаете ли вы своих детей от нездоровой пищи?
— Наверное, нет, и я скажу вам, почему. Когда родился наш первый ребенок, он до трех лет не знал, что такое конфеты, мы очень оберегали его от сахара. Нам это казалось очень вредным. Но мы столкнулись с другой проблемой. Когда ребенок узнал, что такое сахар, он был одержим им. Запретный плод соблазнителен. Вот почему мы сейчас не отрицаем так называемую нездоровую пищу. На самом деле, если вы физически активны, иногда можно съесть чипсы или выпить колу. Если все это сжигается, то проблем не будет.
— Новый год только что начался. Много новых идей?
— Да, много! Я могу быть генератором идей, но мне нужен кто-то, кто их осуществит. Мой временной ресурс очень ограничен. Времени не хватает.
— Когда люди могут обратиться к вам за помощью и ценным советом?
— Каждый рабочий день с 8.00 до 17.00. Лучше всего сначала позвонить. Информацию о приеме можно найти в Интернете и социальных сетях.
— Спасибо за беседу! Здоровья всем нам в новом году!
Илзе СОНДОРЕ
Фото автора и из архива семьи Клаучей
Komentāri