Mācību gads tuvojas nobeigumam ne tikai skolēniem un studentiem. Arī Ludzas novada senioriem pavasarī beidzas lielo aktivitāšu sezona, sākas “brīvlaiks” līdz rudenim, jo gaida vasara ar dārza darbiem.
Ludzas seniori vēlas pastāstīt par aktivitātēm rudens–ziemas sezonā, padalīties savā pieredzē un pateikties tiem, kas viņiem palīdzēja jautri un lietderīgi sagaidīt pavasari.
Aprīļa pēdējā dienā Ludzas senioru biedrības “Līdzdalībai nav vecuma” locekļiem notika sporta nodarbība, kuru vadīja sertificēta masiere, sejas kopšanas speciāliste Lilita Laizāne. Viņa mums iemācīja apzināties, ka piecas sev veltītas minūtes tas ir tik maz, bet dod lielu labumu. Mums viņa parādīja rīta pašmasāžu asinsrites cirkulācijas uzlabošanai, limfas atteicei un daudz ko citu. Stingri rūpēsimies par sevi un ieteikumus izmantosim savā ikdienā!
Pilnu tekstu lasiet “RV” 03.06.2025.
Komentāri